[...] widze ze co niektorzy sie znaja na temat cyklow! Musze powiedziec ze efekty szokuja mnie z dnia na dzien... Po powrocie do szkoly po feriach wszyscy powiedzieli ze spuchlem jak idiota i ze na bank sie koksowalem! nie chcialem zeby pol szkoly wiedzialo bo sami wiecie jacy sa zakompleksieni swoim wygladem liscie! Ale trodno! zaczynalem z 63kg i [...]
stary wez sie zdecyduj, chcesz cwiczyc to sie spręzaj a jak chcesz sie obijac to rob na dziko i nie pytaj ludzi o rady, bo co kto ci powie to mowisz ze ci sie nie chce albo sie boisz. nie zawracaj glowy jak masz tak podchodzic do sprawy
byłem u endo i ***a mi to dało zapłaci 160 zł razem z badaniami i mam z 1 miesiąc na następne badanie przyjść a jak się nie poprawi to mi ***any zelik z tesciem chce babsko przepisać :) mam zamiar na teścia wejść i potem mocniejszy odblok 1-4 Prop 100mg e2d 5-6 prop 50 mg e2d 5-6 hcg 500j ed 5-6 tamox 20-40 mg ed 7-9 clomifen 50 mg ed 7-9 tamox [...]
Dobra ja wszystko rozumiem bo sam mam taka ilosc kremow ,masci i tabletek ze sie w pale nie miesci z czego uzywam 2 masci i jakies drozdze z witaminkami (no coz pewnie po czasci dlatego ze mi wszystk stary lekarz) . Wszystko przez to ze mam przewalona skore i straszne syfy (tzn mialem bo sie jakos pozbylem w ciagu 3 miesiecy , ale guzik by z tego [...]
nie no czasem jest taki czas że sobie odpuszcze treningi na tydzień bo mi sie nie chce a tak jak mi sie chce to nie pozwoliłbym sobie na taką tygodniową przerwe ;)
[...] co tam slychac w Hiszpanii, ale zdaje sie, ze Sevilla tez jest pewna... Anderlecht kiedys mi wtopil powazny kupon i mam do nich uraz. Liverpoolowi tez nie ufam, zwlaszcza jak graja z taka ekipa, jak Portsmouth Tego meczu na pewno nie obstawie. f*** Typy pewnie wrzuce jutro Polskiej ligi nie obstawiam. Zmieniony przez - erminho w dniu [...]
[...] średnim tempie i ważne jest też oddychanie podczas tłoczenia jeżeli wyrównam oddech to robię znacznie więcej! średnio 50 ale porządnie wykonanych bo robiąc powiedzmy tak sobie to i 100. ktoś napisał że 300 jak był mały? jakoś mi się nie chce wierzyć chociaż napewno jak się wcześnie zaczęło pompować (za dziecka) to mając -naście lat jest łatwiej!
[...] nie chce myśleć, więc tak bardzo ogólnie parę uwag. Ja robię drop sety zazwyczaj w ostatniej serii ćwiczenia złożonego. Zazwyczaj tylko w jednym ćwiczeniu na partię, ewent jak czuje powera to w dwóch ćwiczeniach. Masz bardzo duży zakres pow w przysiadach. Masz w ostatniej serii 12 pow jak dasz drop sety to wyjdzie masakryczna liczba pow. Ja [...]
"podobny światpogląd mają ekstremiści wszystkich religii." - ja bym sie nie zgodzil jeszcze nigdy nie slyszalem zeby jakis chrzescijanin czy buddysta zabil kogos z powodow religijnych(napewno sie to zdarza ale nie na tak szeroka skale jak w islamie) jak sie nie wie o czym sie mowi to najlepiej nie mowic wcale.nie liczac tego co [...]
[...] chce, niemniej, gdybym zjadł makrelę z oliwą i jeszcze słonecznik na noc (tu ma być przecież samo białko, ew trochę tłuszczu dla spowolnienia wchłaniania. Ty masz głównie tłuszcz i trochę białka), to śniłbym głównie o rzyganiu, przez co bez wątpienia bym się nie wyspał. Kup sobie wit C, folomag b6, zincas forte i ew bilobil - ZMA jak marzenie.
[...] codziennie- ja sam dzis chyba ze trzy- a tu znowu to samo w tej Twojej "ankiecie" nie ma za wiele -a to mnie "uderzyło" juz na maxa; "przysiad- nie robię"... i jak tu plan rozpisać; prostowanie i uginanie na maszynach nie rozbuduje nóg nawet u chuderlawych panienek- a co dopiero u chłopa z prawie dwa metry wzrostu!
A jak ja nie chce ćwiczyć cyklicznie i chciałbym wykonywać trening dzielony? Czy nie masz czasu ani chęci do poprawy tego co ułożyłem sam? Jeżeli ci sie nie chce lub naprawde brakuje ci czasu to spoko zrozumiem bo przecierz próbujesz pomóc nie tylko mnie, a ja przecierz tobie pomóc nie moge w formie rehabilitaji. Nawet soga dac nie moge Dziękuje [...]
jak szczypac Ci sie nie chce albo wiesz ze zapomnisz to bierz wszystko na raz, ja tak robilem alkohol tez zabija.... who cares? a qazar jest wspierany przez koncerny produkujace o3 Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2006-05-14 01:02:18
racja ! ale po termalu (szczególnie tym nowym) to masz objawy jakie masz ! oczywiście przyspieszona praca serca + ciezki wysiłek - i mozna sie prawie jak po amfetaminie przekręcić ! ale jeśli ktos jest wydolny , nie przedawkuje dawki to raczej po miesięcznej kuracji (powieedzmy 1,5 m-ca nic mu nei bedzie ) a co do pulsu 160 w spoczynku to mi sie [...]
Faftaq ...ale to co naisales tutaj ja chyba uprzedziłem powyżej. hmb nie jest typowym reduktorem tłuszczu- ale jest rzecza pewną, że poprawia jakość mięśni- ja choć mam ja i tak dobrą nie pogardzam ta właściwością/nie wiem czy pora na wnikanie w to ale jak bedzie trzeba/... wiesz, ja juz nie pmiętam tak naprawdę tej naszej dyskusji o hmb w której [...]
[...] się nie chce... Tak więc nie dotacje i nie koszty przygotowań a sterowanie organizacją. Niestety większość z Was nigdy nie było w samym centrum Związku kulturystyki,jak ja,ale zapewniam,że wielu pasjonatów zostało "wyciętych" przez Prezesa z jemu tylko znanych przyczyn. Skandalicznych machinacji i nadużywania władzy było tak [...]
[...] ładnych postępów ale to byli ludzie którzy mieli pojęcie o treningu, brali odpowiednie odżywki i mieli przynajmniej prowizoryczną dietke.. Ciężko mi uwierzyć aby ktoś taki jak opisałeś u góry w 2lata, z chaotycznym treningiem, bez diety i odżywek, bez regeneracji i w dodatku z piciem alkoholu miał progres w wyciskaniu o 80kg i doszedł do 43 w [...]
pytanie z innej beczki : teraz podczas redukcji jak sobie radzicie z napadami głodu / łaknienia na słodkie lub inne rzeczy/ macie w ogóle takie sytuacje ? ja to ledwo przejadam to co mam zaplanowane czasem jest to 700g mięsa i 150g ryżu, kupa warzyw, także głodny nie chodzę. Słodycze zastępuje mi cola zero, ale to chyba taki klasyczny przypadek. [...]
[...] lub zatorów to jest niebezpieczna interakcja. Interakcja -oznacza łączenie leków. W uproszczeniu to tobie napisze leki psychotropowe , działają na neuroprzekażniki jak serotonina, noadrenalina lub jak neuroleptyki blokują działanie dopaminy, przy tym zjawisku , podnosi się prolaktyna co może być utrudnione na odbloku, ale można temu [...]
Moze byc na pierszy raz??
